讲安全、会应急，提升防震减灾意识——防灾减灾，从我做起

安全无小事，防震减灾正当时。地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些避险技巧也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

地震防范知识科普

按震级大小可将地震划分为以下四类：

弱震:一般指3级以下地震。通常人体体感无法察觉，只有用仪器才能记录。

有感地震:一般指3级以上、5级以下地震，人们能感觉得到，但一般不会造成破坏。

破坏型地震:一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。

严重破坏型地震: 指7级以上地震。

在学校怎样避震？

正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

在公共场所怎样避震？

听从警察或现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口；要避免拥挤，要避开人流，避免踩踏或挤到墙壁、栅栏处。

在行驶的车内怎样避震？

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车；驾驶员迅速停车到安全地带，并拉手刹安全制动。

在户外怎样避震？

就近选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑物、过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

在野外怎样避震？

避开山边的危险环境：避开陡峭的山坡、山岸、陡岸，以防山崩、地裂、滚石、滑坡、泥石流等。躲避山崩、滑坡、遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石可能运动的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑。也可躲在结实的障碍物下，特别注意保护好头部。迅速撤离到开阔，不会受崩塌、滑坡、滚石影响的地方避灾。

地震时的自救措施

地震时如果被埋压在废墟下，要尽量让自己稳定下来，设法脱险。避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。

注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等进行支撑以防余震时再次被埋压。不要随便动用室内实施，包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要盲目大声呼救，保持体力，可用敲击声等办法求救。

逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”

无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品，这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。

逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”

地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。总之，逃离的最佳路线便是“停—跑—停”，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

逃生原则3：次生灾害要避开

震后余震防范措施地震专家提醒，避震不分主震和余震，切不可以掉以轻心。一是要严防次生灾害发生。例如山体滑坡、水库溃堤、堰塞湖泄漏崩塌等，在搭建临时避震场所时，必须远离这些区域。二是要防范危房进一步破坏伤人。主震后余震持续不断，在专业部门尚未对房屋进行安全鉴定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要贸然进入或居住。三是救援人员和互救人员，在震后短时间内的余震密集活动期间必须要有一定的防护措施，提高防范余震的意识和技能，减少余震伤亡。

被掩埋后的自救

1.坚定求生意志。

2.挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。

3.尽量向有光、通风的地方移动。

4.用毛巾、衣服掩住口鼻。

5.在可以活动的空间中寻找食物和水。

6.注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。

7.在封闭室内不可使用明火。

震后应对次生灾害

火灾

趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。

管道泄漏

检查燃气管道、电线和水管的受损情况。如闻到检查燃气管道、电线和水管的受损情况。如闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进入燃气管道的主阀门，不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。在供电局来做安全检查前，不要再合上电闸。

滑坡

当滑坡体下滑时，应垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。

泥石流

只要听到泥石流的声音和泥石流警报，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。

灾害无小事，预防要及时，让我们一同携手，共同关注防震减灾，树立风险意识，掌握逃生技巧，构筑起一道抵御灾害的坚实防线!

来源：国家应急管理部